Una opción fácil pero no "precisa" (hablamos de milisegundos a un par de segundos de diferencia), es usar el componente TTimer, que lo encontrás en la paleta System, como te ha dicho Lidia. Este TTimer tiene una propiedad Interval que indica en milisegundos cada cuánto se ejecutará el evento OnTimer. Te recomiendo leer la documentación del mismo para mas precisiones.
Saludos!
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