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Hola,
No sé si será la forma más eficiente, pero, es muy práctico hacer uso de la clase "TStrings" para lo que pretendes. La misma cuenta con métodos "LoadFromFile", "SaveToFile", etc. Alberga el contenido del archivo y permite acceder a las líneas del mismo de una forma sencilla. Échale un vistazo a la ayuda de C++ Builder sobre la clase "TStrings" a ver qué te parece.
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