Cita:
Empezado por Al González
Dedica tiempo a cada cosa mi amigo Marcelo, en especial a las que más importan (entre ellas comer y dormir). Así el resto será más fácil de lograr y todo cansancio vendrá acompañado de satisfacción.  |
Uff... si le sigo dando la importancia a la comida me voy para arriba de los 75kg
y en teoría según tablas de peso-altura yo no debería superar los 66-68
. Ahorita estoy en los 72,2.
Había hecho una dieta y venía bien... pero luego no bajaba más por más que me esforzaba, y me había quedado en lo 70. Ahora empecé a subir de nuevo... con estos días de veranito que estamos teniendo no vendría mal ir a caminar o andar bici... el punto es que hay demasiada hueva como dicen ustedes
y no hay modo de inspirar ganas... Si al menos algun espécimen de curvus bonitus se ofreciera ir adelante para guiarme
¿Dormir? Si duermo, nomás que en las últimas semanas si le estuve dando poco tiempo. Yo no rindo bien si duermo menos de las 8hs como se debe, pero me forcé a acostumbrarme a esas pocas horas por mis proyectos... y dentro de todo me ha resultado. Pero llegado a estos últimos días lo estoy pagando en caro
.
De lo que si me tengo que empezar a cuidar de nuevo es con el café. Esa bebida que me tuvo mal traer hace 5 años y me llevó a trastorno de sueño ¡hasta 3 tazotas por día había llegado!. Costó quitarme ese vicio, y ya practicamente no consumo café... hasta el punto en que no soporto el gusto al café puro. Pero en los últimos días me tuve que obligar a tomar café con leche, una taza diaria.
Te agradezco la preocupación, y lo mismo digo: cuídate.
Saludos,