Obtener el valor de uno de los valores de un enum

[Drake]

Buenas, estoy desarrollando una aplicación en la cual muestro un menú de dificultad, de entre tres valores posibles (1,2,3), quiero obtener el valor que contiene un enum en una de esas posiciones (1,2,3), mi enum es el siguiente:

enum Dificultad{
  FACIL(6), MEDIO(8), DIFICIL(10);
  private int dificultad;
  Dificultad(int dificultad){
      this.dificultad = dificultad;
  }
  public int setDificultad(){
      return this.dificultad;
  }

si en el menu escojo la opcion 1 (1 es un numero entero que le doy de entrada a una variable int) necesito que me devuelva el valor de FACIL que sería 6, para posteriormente almacenarlo en una variable de tipo entero.
Mi pregunta es ¿cómo le digo al enum que me devuelva el valor de uno de esos tres valores(FACIL,MEDIO,DIFICIL)? Disculpad si os genera alguna confusión soy nuevo en lo de los enums y en Java, gracias.