Mostrar progreso de descarga de IndyFTP con barra de progreso

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Hola amigos, soy nuevo por aqui y quisiera saber si pueden ayudarme.

Estoy intentando hacer una aplicacion que descarga archivos por FTP utilizando el IndyFTP; hasta este punto todo ok, pero me interesaria poder mostrar el progreso de la descarga por archivo en una barra de progreso. He leido que con Hilos o Threads se puede hacer aunque la verdad he intentado pero no consigo hacer funcionar la barra de progreso.

Alguien tiene idea de como se debe hacer? o tienen a la mano algun programita para guiarme? agradeceria mucho su ayuda pues me interesa mucho poder mejorar la apariencia de mis aplicaciones y que no se queden pegadas mientras termina de descargar el archivo.

Agradeceré mucho cualquier respuesta.