Refrescar una ventana del IExplorer

[DarkByte]

Cómo puedo hacer que mi aplicación en delphi capture todas las direcciones de las ventanas del explorador web Internet Explorer cada 5 minutos?¿Y hacer que si encuentra una la actualice (o resfresque, como queráis)?

[DarkByte]

Me contesto a mi mismo: En vez de actualizar la ventana de IE, cargué el documento usando un navegadorcito que me venía con Delphi, y en un TTimer, ponía el tiempo de actualización.