Saber el nombre de una tabla/hoja en Access/Excel

[atirado]

Hola de nuevo a tod@s!
Vaya que si me surgen cosas retadoras, jeje
El caso es que estoy haciendo una aplicación donde se compara una tabla de Access contra una tabla de Excel. Hasta ahí todo bien; lo hago usando un ADODataSet, con su conectionstring utilizando adecuadamente el MDB y XLS que el usuario abre.
Sin embargo, la necesidad del programa es que el usuario pueda seleccionar la tabla/hoja desde donde se importarán los datos.
Se que dicho nombre debe ir en la propiedad CommandText, eso no es problema. Lo que quiero saber es si hay alguna propiedad del ADODataSet desde donde pueda recuperar los nombres de todas las tablas/hojas disponibles para que el usuario elija la que necesita.
Les paso una parte del código, aclarando que estoy usando D7 y la versión más nueva de ADO (no recuerdo cuál es, pero sí se que es la más nueva), así como un action list donde se ejcutan las siguientes instrucciones:

 try
   strConexionS			 := actAbrirSua.Dialog.FileName;
   dscSua.ConnectionString := 'Provider=Microsoft.Jet.OLEDB.4.0;
Data Source='+strConexionS+';Mode=ReadWrite;
Persist Security Info=False';
   dscSua.CommandType	  := cmdTableDirect;
//aquí directamente le tengo qué decir que la tabla se llama 'datosempleados'
   dscSua.CommandText	  := 'datosempleados';
   dscSua.Open;
   dscSua.Active		   := True;
 except
	on EOLEException do
	begin
	  ShowMessage('No se pudo abrir la tabla');
	  raise;
	end
	else
		ShowMessage('Error desconocido');
		raise;
 end; //try

De antemano agradezco la ayuda que me puedan brindar. Y no se preocupen, les estaré trayendo nuevos retos

Saludos desde México
Alejandro