Como desarrollar aplicación para Servidor y Cliente FTP

[victork_py]

Hola a todos, en la empresa donde trabajo me pidieron para que haga una aplicación para enviar y recibir datos vía FTP, pero sucede que nunca he hecho ese tipo de aplicaciones y quiero aprenderlo. He bajado los componentes Indy, pero no se como comenzar.

Alguién me puede explicar brevemente como puedo:
- Conectar a un servidor con una cuenta?
- Bajar archivos?
- Enviar archivos?

Desde ya, muchas gracias.