Si te ocurre durante 5 o 10 minutos, la cosa está clara, el Spy... ese que usas está haciendo un escaneo y toma toda la CPU, si además se une el antivirus, más alegría
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El tema está en que Word o delphi, no usan todo el tiempo el procesador, así que esos programas ven que no hay actividad y hacen un escaneo usando toda la CPU.
Si vas a estar programando, directamente quita la morralla (antivirus, anti-spys, cortafuegos, etc). Programa que haga un escaneo en el arranque de la máquina y despues lo cierras.
El hecho es que si haces periodicamente un escaneo de todas esas cosas, no tienes por qué tenerlas funcionando cuando programas.
Yo por lo general, nunca abro delphi mientras estoy conectado a Internet.¿Manías?
Te puedo recomendar un programa hecho en Delphi llamado EndItAll, que cierra / mata todos los procesos que hay en tu máquina (protegiendo aquellos que deseas) permitiendo liberar mucha ram y tiempo de CPU. Normalmente lo uso cuando voy a "jugar en el pc", matando 17 o 20 programas sin tener que andar cerrándolos uno por uno; no es buena práctica matar... pero bueno
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Saludos