felipe88, por más personal que sea el trabajo debes considerar el esfuerzo y tiempo que te lleve hacer.
Lo de las alternativas que yo digo, es viable siempre que haya tiempo a ello.
Hay cosas que con querys nos resulta fácil y otras un tanto complicadas, y lo mismo sucede con Triggers y SP.
Con respecto a tu pregunta, sobre que es mejor.. en principio a mi modo de ver el Trigger. Aunque... puede que tenga sus excepciones...
Como lo pinta una canción: Depende, ¿de que depende? .. Según como se mire... todo depende...
Saludos,