http://www.ubuntu-es.org/index.php?q=ubuntu/conseguir
ahí está el link en español, ya después a la página que te lleva es en inglés.
Gratis y
sin gastos de envíos
en esa web también está el link de descarga directo (es lo que yo uso), pero dependerá de tu conexión a internet (son 700 megas)
Yo uso máquinas virtuales a diario (te recomiendo VirtualBox en Linux) y mi máquina es un amd 3500+ 1 GB Ram, se mueve perfectamente un delphi 6 ó 7 con gExpert y cnPacks.
Saludos