[roman]

Pues sí, lo puedes hacer con un Timer aunque ya se mencionó hace poco que no es muy preciso.

Pon un Timer con su Interval a 1000 (1 segundo), suponiendo que quieres contar segundos. En una variable aparte, guarda el tiempo inicial, digamos Tiempo := 84 y en el evento OnTimer del Timer usas algo así:

Código Delphi [-]
{ Aquí haces algo más interesante con el contador }
Edit1.Text := IntToStr(Tiempo);

Dec(Tiempo);
if Tiempo < 0 then
  // Reinicias la cuenta
  Tiempo := 84;

// Saludos