Trabajando con TListView y TListItem

[Esti]

Hola!
Acabo de empezar a programar en delphi, asi que soy bastante novata, si alguien me puede ayudar se lo agradecere.
Tengo un formulario con un TListView, un calendario y dos botones, que sirven para agregar o quitar la fecha seleccionada al TListView. Pero quiero que cada fecha solo pueda ser agregada una vez. Si todavia no he agregado la fecha a la lista, como puedo hacer para compararla con las que ya habia agregado a ver si se repite?

Muchas gracias de antemano