Cómo codificar una progressbar?

[maycampana]

Ya estuve revoloteando con este tema en otra oportunidad y probé todo lo que encontré pero no consigo que mi progressbar corra a la velocidad de la subida de un backup de base de datos que ya se está transfiriendo perfectamente con un IdFTP, la progressbar corre pero muy rápido y la transferencia tarda unos minutos. Bueno no se que parámetro le va para frenarla, si alguien sabe mil millón de gracias.