Los problemas medicos de los informaticos

[[poliburro]]

Pues lo del peso creo que es cierto, en la uni, pesaba 70 kilos, ahorita ando en los 90 :S,

otro mal que me aqueja es el dolor en las muñecas, especialmente despùes de 12 horas contìnuas de trabajo.

de la vista no sufro al contrario, en todos los exàmenes que me han hecho salgo muy bien. pero màs vale prevenir, asì que me he comprado anteojos con anti-reflejante.


mmm otro es el dolor en el cuello, pero eso es debido al estres, :P.

[[kuan-yiu]]

Síndrome del túnel Carpiano en la mano que usa el ratón, es el más común hoy en día (mi hermana es fisioterapeuta y lo sabe de primera mano).

Los dolores de espalda del ordenador son posturales y comunes de cualquiera que trabaje sentado. Mi recomendación: levantarse cada hora y dar un paseo de un par de minutos mobilizando cuello, hombros y espalda (tal y como dicen en los cursos de prevención de riesgos).
Los estiramientos son de lo mejorcito para quitarse todos los males del oficinista, así que un par de sesiones de ejercicio (bien realizado y adecuado a la edad) a la semana curan el 80% de las dolencias.

[[Delphius]]

Empezado por kuan-yiu

Síndrome del túnel Carpiano en la mano que usa el ratón, es el más común hoy en día (mi hermana es fisioterapeuta y lo sabe de primera mano).

Justo estaba por preguntar por el nombre de dicha dolencia, nunca logro recordar el nombre.

Yo sufro de ésta. Para saber si se sufre me han dicho que se debe dejar la mano colgando, suelta, floja durante un minuto. Si en ese tiempo se siente un pequeño cosquilleo o si se la siente pesada o alguna molesta.... ¡Bingo! Se la ganaron.
Mi remedio: masajes diarios y fricciones de los dedos... calentamiento (debido al frio de la época). Pongo en descanso a mi mano derecha (es la que sufre) cada rato.

Empezado por poliburro

Pues lo del peso creo que es cierto, en la uni, pesaba 70 kilos, ahorita ando en los 90 :S,

Sobrepeso: ¡Presente! Para mi altura y constectura yo no debería pesar más de 65 kilos. Hace poco me pesé y la balanza marco los 75 kg.
Admito que ya no hago nada de ejercicios. Y menos con este frio.

Problemas de espalda: Por el momento no. Uso una silla cómoda y que mantiene la forma y la posición de la columna en su lugar. No hay modo de sentarse mal en la silla. Ergonomia.

Igualmente evito estar más de tres o cuatro horas sentado. Me paro, estiro mis piernas (algo simple, nada elaborado)... (aunque sea durante 15 o 20 min) También bajo y subo las escaleras por lo menos 5 o 6 veces durante todo el día.

Problemas de visión: No. Hace tiempo se me nublaba la vista, me recetaron gotas (que las odiaba, odio y seguiré odiando) y santo remedio. No me quejo, tengo buena visión todavia. Lo raro es que mi hermano que pasa menos tiempo frente a una PC debe usar lentes mientras que yo no. (Y no tengo de los protectores esos)

Saludos,

[[ArdiIIa]]

Pues hemos topado con la "Santa Madre Iglesia".

Yo todavía me estoy restableciendo de una operación reciente de dos hernias discales que me estaban presionando el nervio ciático, con implantación de seis tornillos y dos placas de titanio en las vertebras.... Eso además de los diferentes problemas derivados de esta bonita profesión tras el paso de muchos años.

Y es que creo que la producción, está reñida con la ergonomía, con el bienestar y con la salud.

Creo que los trabajadores de Google, en este sentido son unos privilegiados, pero no lo tengo muy claro.

[[fer21unmsm]]

Empezado por Delphius

Problemas de visión: No. Hace tiempo se me nublaba la vista, me recetaron gotas (que las odiaba, odio y seguiré odiando) y santo remedio. No me quejo, tengo buena visión todavia. Lo raro es que mi hermano que pasa menos tiempo frente a una PC debe usar lentes mientras que yo no. (Y no tengo de los protectores esos)
Saludos,

A mi tambien a veces se me nubla la vista, pensé que me estaba quedando ciego, pero que te recetaron Delphius, como se llama?.

A alguien le ha pasado que despues de estar tantas horas(12 horas o mas) en la pc programando especificamente, te voltees y veas a otro lado, y notas como si se vieras como pixeleado todo? o pequeños destellos

[[ArdiIIa]]

Empezado por fer21unmsm

A alguien le ha pasado que despues de estar tantas horas(12 horas o mas) en la pc programando especificamente, te voltees y veas a otro lado, y notas como si se vieras como pixeleado todo? o pequeños destellos

La verdad; yo si veo cosas raras...

[[egostar]]

Yo cuando estoy mucho tiempo en la PC y volteo a ver a mis compañero de oficina, me pregunto:

Que tienen mis ojos que puras bestias veo!!!

La verdad es que llevo algunos años metido en esto y no tengo ningún problema de los que se han mencionado, espero que siga así, me siento afortunado.


Salud OS.

[[fer21unmsm]]

Empezado por egostar

Yo cuando estoy mucho tiempo en la PC y volteo a ver a mis compañero de oficina, me pregunto:

Que tienen mis ojos que puras bestias veo!!!

Salud OS.

jajajaja, no trabajarás en un zoológico no?

[[fer21unmsm]]

Empezado por ArdiIIa

La verdad; yo si veo cosas raras...

Creo que si pasas muchas horas si te puede suceder lo que digo en el post anterior, pero lo que les recomiendo, es meterse al gym, yo me he metido, todas las molestias desaparecen, a excepción de la vista, porque igual tengo que seguir usando lentes.