Los problemas medicos de los informaticos

[[RONPABLO]]

Muy buen post, bueno saber de todo un poco, aunque nunca lo uso, una amiga me recomendó hacer ejercicios para los ojos, los cuales me dijo son aconsejables para personas que pasan mucho tiempo mirando en un muy corto espacio (leer, coser, monitorear pantallas, etc), en si el ejercicio que me acuerdo es simple:

estirar una mano al frente con el puño cerrado, de forma tal que al mirar la mano en el frente, se vea las uñas de los dedos y el dedo pulgar en la parte externa, luego estirar el indice, posteriormente mirar la punta del indice unos 5 segundos, posteriormente buscar un punto de referencia preferiblemente a una distancia mayor a 2 metros y mirar dicho punto por 5 segundos, después nuevamente volver a ver el dedo indice durante 5 segundos, y así durante 1 minuto aproximadamente, luego hacer el mismo durante otro minuto, pero esta vez tratando de ver el menor tiempo posible cualquiera de los dos puntos de referencia (el dedo indice y el punto seleccionado)