Los problemas medicos de los informaticos

[[Delphius]]

Tienes que meterte al gimnasio o hacer deporte, eso te quita el stress

Eso me estoy diciendo. Este mes comienzo. Pero ese mes nunca llega.
Lo que si estoy realizando es una dieta liviana. Estoy comiendo poco ahora. No siento tanto apetito a la hora de comer.

Lo que tengo que solucionar son las horas de sueño. Anoche tenía sueño, pero se me pasó. Me terminé acostando a las 5 AM y hoy me desperté a eso de las 9AM para atender el téléfono, me volví a acostar y dormí hasta las 13. Evito tomar café.

Lo malo es que si me confirman el trabajo, voy a tener que cambiar como sea mi rutina. Puede que hacer ejercicios me ayude a equilibrar el sueño. Tengo invertido los horarios, y llevo meses (por no decir el año) así.

Saludos,

[Arcioneo]

Pues eso de no permanecer con el monitor sin parpadear por suerte no me ocurre, aunque no tengo una vista espléndida en la ventana, si suelo tenerla con las compañeras que pasan por aquí, eso quiera o no me distrae del monitor al menos por cinco segundos y relaja mi vista(aunque estresa otras cosas) .

En fin, que si el paisaje no es tan bueno, miren a las mujeres tan lindas que les rodean, realmente funciona.

[courtois]

Ah males? estoy gordo, 125kg, dolor de espalda, no veo bien
remedios: pague 1 mes de gimnasio, nunca fui; masajes y estiramientos, lentes y pensando en lasik

[Ñuño Martínez]

Yo ando muchísimo, y así me ahorro el gimnasio al que nunca he ido . Cuando vivía en Burgos iba a casi todos lados andando. Madrid es mucho más grande, pero siempre procuro bajarme una estación de metro antes del destino para caminar un poco más. Y en vacaciones y días libres, al monte a chospar

[[Delphius]]

Buenas a todos.
Muchos aqui saben que en estos últimos días de la semana me he sentido enfermo.

Pues, he visitado al médico. Me pidió una ecografia abdominal, ni bien acercó el aparato, presionó fuerte ¿y que creen?: Señores me he ganado el premio gordo: Una piedra de 2 cm alojada en mi vesícula. Si, señoras y señores... ¡Con 23 años y una piedra que me infla las.... !

Dejenme darles un consejo a todos:
1. No exageren con su cuerpo.
2. Salgan a diario a caminar o trotar.
3. Hagan las 6 comidas al día (no son 4), poco pero lo suficiente para pasar el momento.
4. Una vez a la semana dediquen su tiempo a hacer algo fuera de casa: visiten lugares, planten un arbol. La cosa es despejar la mente fuera de casa. Si viven en el bullicio urbano a un lugar verde. Si viven en una zona rural... prueben el ruido urbano.
5. Cultiven socialmente: hablar con alguien al menos 10 por día es bueno.
6. Nada de horas extras, al menos que su situación económica los obligue.
7. No lleguen a los límites. Recuerden que todo en exceso hace mal.
8. Busquen hobbies que no tengan que ver con ninguna de las actividades diarias, ni con el ejercicio. Hacer algo que nunca han hecho.
9. Procuren no hacer estas actividades solo.
10. Las fiestas están permitidas pero moderate y acepta las consecuencias de los límites.

Bueno en fin... no hagan lo que hago yo. No dejen que el sedentarismo los alcance. No dejen que el tiempo y el estress los consuma. No ahoguen sus problemas en la comida.

Es probable que me tengan que operar. Una dieta bien equilibrada y reposo. No se todavía cuando me operarán, y/o si será necesario hacerla. Dicen que no es grave.
No puedo dormir. Son las 02:37, falta una hora para mi medicina. Espero poder dormir unas horas porque debo ir a la facultad a pedir unos papeles para que me permitan renovar mi carnet, conseguir autorizar los estudios y la obra social me reconozca los pagos. ¡Que m... de burocracia!. Cuando uno anda con un dolor de m.... en lo único que piensan las secretarias y enfermeras es que deben sacarte dinero, que presentar este y otro papelito y recién el médico te puede ver. Que bueno que todavía hay gente con buen sentido y tacto. Doy gracias a Dios que el médico aceptó revisarme a pesar de no tener los papeles en orden, y que se haya preocupado por mi.

Se al menos que no voy a estar solo en este momento, no se si con las personas indicadas pero al menos habrá una persona. Solo espero que todo salga bien.

Admito que estoy medio con miedo...
En fin... no se que hago diciendo esto...

Eduarcol: que la pases bien con tu esposa. Se feliz, y vamos... Sabemos que te quieres casar... no te cazaron, no hay problema puedes decirlo hombre. Si quieres grítalo... ¡Felicidades amigo! Probablemente me pierda tu cumple también. Bebe por mi ¿si?

Salud para todos ustedes.

[[fjcg02]]

suerte Delphius, no estás solo en esta larga agonía.

Os cuento mi caso.
He tenido varios episodios de lumbociatica en mi vida, pero la que me dió en Agosto se ha salido de madre. Me hicieron una resonancia magnética, y me diagnosticaron dos hernias, L4-L5 y L5-S1. Me han hecho además un electromiograma, que ha diagnosticado que mi nervio ciatico está afectado de manera crónica. Esto quiere decir que la parálisis de mi pie derecho que me acompaña desde Agosto puede que no se recupere nunca, a pesar de que pase por quirófano.
Dentro de 4 horas voy al médico a ver qué me dicen, si me operan, me dan masajitos, o qué demonios, pero soy bastante pesimista.
Hay alternativas que parecen que funcionan como la ozonoterapia, pero cuestan un pastizal y no están 'homologadas' por la medicina ordinaria, es decir, te lo tienes que pagar de tu bolsillo ( 80 € sesión, entre 10 y 20 sesiones, alquiler de quirófano para aplicar las infiltraciones delicadas, ... unos 1500 € mínimo ).
En definitiva, imagino que estarás como yo, acojonadito perdido. Y como aquí, las cosas de palacio van despacio, desde que te dicen para hacer una prueba hasta que te la hacen pasan un par de meses a pesar de ser urgentes, pues todo el día dándole vueltas al coco.

Un abrazo, y suerte.

[[ArdiIIa]]

Empezado por Delphius

Buenas a todos.
Muchos aqui saben que en estos últimos días de la semana me he sentido enfermo.

Pues, he visitado al médico. Me pidió una ecografia abdominal, ni bien acercó el aparato, presionó fuerte ¿y que creen?: Señores me he ganado el premio gordo: Una piedra de 2 cm alojada en mi vesícula. Si, señoras y señores... ¡Con 23 años y una piedra que me infla las.... !

Exacto, muy joven para andar con estas averias...
Cuídate.

Empezado por fjcg02

Me hicieron una resonancia magnética, y me diagnosticaron dos hernias, L4-L5 y L5-S1. Me han hecho además un electromiograma, que ha diagnosticado que mi nervio ciatico está afectado de manera crónica. Esto quiere decir que la parálisis de mi pie derecho que me acompaña desde Agosto puede que no se recupere nunca, a pesar de que pase por quirófano.

Parece una copia exacta de mi historia clínica...

Ya te comenté que yo si pasé por quirófano y que los resultados no fueron los esperados.
El pie derecho sigue con hormigueos, y en particular el pulgar adormecido, por que el nervio ciático sufrió mucho "aplastamiento".
En cuando a la espalda son muchas las molestias que tengo por los "hierros" que me pusieron.
Así que no te animo, ni te desanimo para que fiches, pero al menos tienes otro punto de vista.