aplicacion php 4/5 con timers

[JXJ]

¿saben como poder hacer una aplicacion con php compatible con las
version 4 y 5 de php, que use timers internos para ejecutar acciones?
querys, descarga de archivos o procesamientos.

ejemplo en delphi solo necesito de un componente ttimer
y definir cada cuando hacer algo.

pero en php no tengo idea de como hacerlo.

por que los php scripts que he encontrado usan cron y solo
esta disponible en linux, y yo tengo mi servidor web contratado usando
php 4, mysql 4, y con servidor IIS. y no le puedo mover o quitar cosas.

muchas gracias.