FreeAndNil VS Free

[[oscarac]]

la forma como creo los formularios es asi (dentro de un formulario Main)

Código Delphi [-]
 
frmBalance := TfrmBalance.create(nil);
frmbalance.show;

cuando coloco

freeandnil(frmbalance) en el destroy o en el close....me sale el error mencionado

pero si coloco esto en el destroy no me aparece mensaje

Código Delphi [-]
 
frmbalance := nil;
frmBalance.free;

me libera ? si? no?

antes de llamar al formulario balance coloque esto

Código Delphi [-]
 
if frmBalance = nil
  frmBalance := TfrmBalance.create(nil);

y siempre es nil

me olvidaba
coloco

action := caFree; en el close

esta bien asi?