StringGrid rellenar rapidamente.

[byfali]

Hola amigos. Estoy haciendo un programita que me muestra en un StringGrid el contenido de un archivo en modo Hexadecimal.
Todo va bien, el problema es que si el archivo es grande tarda un tiempo considerable ya que se va rellenado sobre la marcha.
Hay algun modo de cargar los datos y despues volcarlos en el StringGrid igual que se vuelcan los datos de un TStringList en un ListBox.?

Tambien me valdria para volcar los datos en un ListView.
Gracias.