Mejorar velocidad de un SQL al consultar muchos datos.

[[RONPABLO]]

Ya lo solucione, y me da pena decir como... pero bueno... todo radicaba en que no tenia indices en ninguna de las dos tablas, y lo arregle colocando IDANAMNESIS_TEXTO como indice en las dos tablas:

Nota: Tambien probe con pero sin los indices seguia igual de lento

Código SQL [-]
   update TANAMNESIS a set a.FECHA_AUTORIZADA = cast('now' as date)
   where not exists 
    (select * from temporal t where   t.IDANAMNESIS_TEXTO=a.idanamnesis_texto)

Muchas gracias por sus respuestas