Menu Ventanas - MDIChild

[JXJ]

Hola..

no saben como puedo hacer un programa mdichild.
a mano.

Sin usar la plantilla que tiene delphi para aplicaciones mdi

el asunto es que ya tengo mi mdi form y la form padre.
con sus propiedades, adecuadas, y con el boton nueva ventana, todo bien. pero no se como hacer el menu. windows
donde cada mdi child se agrega un item y este se puede seleccionar
y se activa la mdichild que le corresponde
e igualmente cuando se cierran ventanas mdichild. esta se quitan del menu windows

gracias